Barion Pixel

Miért érdemes menüt tervezni?

Nehéz időt találni a főzésre, az ételek elkészítésére munka, gyermek nevelés, sportolás, a családi és baráti kapcsolatok ápolása mellett. Szabályosan időzsonglőrnek kell lenned hozzád. Pedig neked is csak 24 órából áll a nap, ahogy mindenki másnak.

Hiába szeretnél változatosabban étkezni, új és izgalmas recepteket kipróbálni, az időhiány miatt folyamatosan ugyanazokat a jól bevált, megszokott ételeket készíted el. 

Ezekre a problémákra nyújthat megoldást a menütervezés!

Miben segít neked a menütervezés?

Pénz spórolás:
Csak azt fogod megvenni, amire valóban szükséged van.

Idő:
Nem akkor kell ötletelned, rögtön neki tudsz állni az étel elkészítésének.

Kevesebb stressz:
Kisebb lesz rajtad a nyomás az idő és az anyagiak miatt.

Ételpazarlás:
Figyelni tudod, hogy a romlandó élelmiszerek ne menjenek kárba.  

Változatosabban étkezés:
Lehetőséged lesz új és izgalmas receptek kipróbálására. 

Tudatosabb vásárlás:
Ritkább boltba menetel. Nem marad el egyetlen hozzávaló sem a bevásárlás során.

Gyakran már maga a főzés önmagában is egy “nem szeretem” tevékenység. Nap mint nap főzni a családra igen csak megterhelő, fárasztó.

Még fárasztóbb azonban, ha a családban valaki válogatós vagy finnyás. Ha a családtagok egy része – jellemzően a gyerekek – mindig csak ugyanazokat az ételeket hajlandóak megenni. Ha minden főzés előtt vita van arról, milyen étel készüljön vacsorára, és minden étkezés előtt vagy alatt sértődés van az elkészített étel miatt.

A családok többségében a gyerekek napközben intézményben vannak, ott esznek is. Mégis a legtöbbször hazaérve majd’ éhen halnak, a teljes hűtőszekrényt is képesek lennének kienni.

Ilyenkor anya gyakran tanácstalanul álldogál a hűtőszekrény előtt, hogy mi az ami gyorsan elkészül, van is otthon hozzá minden hozzávaló és elkészítve nem lesz a konyhai eszközök fele koszos. És legfőképp mindenki hajlandó is megenni.

Jellemzően a vacsora az egyetlen étkezés a nap folyamán, amit a család közösen elfogyaszt. Mégis sokszor ez az egy, közös étkezés okozza a legtöbb stresszt. Pedig pont akkor lenne lehetősége a családnak együtt tölteni egy kis időt, megbeszélni a napi történéseket, megosztani a sikereket vagy éppen elpanaszolni a kudarcokat. 

A menütervezés a megoldás mindezekre!

Kezd el már ma!

A menütervezés nem kell, hogy stresszes legyen! Válaszd ki, hogyan tudok neked segíteni!

Menütervezési mankó

Sokszor gondot okoz a menütervezés vagy éppen azt sem tudjuk, hogyan álljunk neki. Gyakran egyetlen étel sem jut az eszünkbe, amikor előre meg szeretnénk tervezni a menüt, netán folyton csak ugyanazok az ételek ugranak be újra és újra.
A menütervezési mankó letölthető pdf, benne a menütervezés lépéseivel. 

Bemutatok 5 módszert a gyorsabb menüíráshoz: így rengeteg időd felszabadulhat, amit magadra (is) fordíthatsz.

Könnyed menütervezés online program

Egy online program a gyors és egyszerű menütervezésért, érthetően, lépésről lépésre.
A tanfolyam neked szól, ha:
  • tudod, hogy menüt kellene tervezned, de hiányzik hozzá a motiváció, ezért folyamatosan csak tologatod a tervezést, mindig találsz kifogást, hogy mi miért éppen most nem tudod elkezdeni a menütervezést.
  • megtervezed néhány napra a menüt, aztán valahogy elfogy a lelkesedésed.
  • szoktál menüt tervezni, de nem működik …

Könnyed menütervezés – Ajándékutalvány

Ajándékot keresel anyák napjára, születésnapra, névnapra vagy más különleges alkalomra? A Könnyen menütervezés ajándékutalvány a tökéletes élményajándék minden elfoglalt nőknek.
Az utalványon lévő kuponkód a vásárlástól számított 12 hónapig váltható be.

Legfrissebb cikkek

Heti menü ötlet #1.

“Mi legyen az ebéd?“ Te is utálod ezt a kérdést? Íme egy heti menü ötlet! Hétfő: Csirkeragu leves, burgonyás tészta Kedd: Szilva krémleves, rántott sajt és rizs Szerda: Zöldségleves, tökfőzelék és fasírt Csütörtök: Lencseleves, túrós Bővebben...…

Nem kívánom, amit megterveztem

A menütervezés nagyszerű lehetőség arra, hogy időt és pénzt spóroljunk, valamint változatosan étkezzünk. Azonban akik nem vagy csak ritkán terveznek menüt, gyakran tologatják az elkezdését, mert félnek attól, hogy esetleg nem kívánják majd azt az Bővebben...…

Menütervezés elfoglalt embereknek

Az elfoglalt embereknél a mindennapokat gyakran a folyamatos rohanás és a teendők végtelen sora uralja. Az étkezés pedig valljuk be, néha bizony a háttérbe szorul. Az elfoglalt emberek néha egyszerűen csak elfelejtenek enni. Máskor azzal Bővebben...…

Korábbi menüterv: érdemes megtartani?

Amikor egy megtervezett időszak véget ér, felmerül a kérdés: tartsuk-e meg, hasznos lehet még a korábbi menüterv? Vagy inkább dobjuk ki, mert már felesleges és a következő menütervet inkább tervezzük meg a legelejétől? Egyáltalán miért Bővebben...…

Min tervezd meg a menüt?

Amikor eldöntjük, most pedig menüt fogunk tervezni, első kérdésként az szokott felmerülni, min tervezd meg a menüt? Érdemes külön füzetet venni vagy valami szép menütervező sablont nyomtatni, esetleg befektetni egy letörölhető táblába? Vagy ezek teljesen Bővebben...…

Mikor érdemes a menüt megtervezni?

Melyik nap vagy melyik napszakban a legalkalmasabb leülni a menüt megtervezni? Ez egy nagyon nehezen megválaszolható kérdés, mert nagyban függ a szokásaidtól, az életritmusodtól. Általánosságban írhatnám, hogy tervezd meg pénteken, mert akkor korábban végzel a Bővebben...…

Unalmas, ha mindig ugyanazt esszük?

A menütervet azért (is) készítjük, hogy az életünk könnyebb legyen, az étkezésünk pedig változatosabb. Könnyebb legyen az életünk, mert nem akkor és ott a konyhában találjuk ki, mit tudunk főzni az otthoni alapanyagokból és azt, Bővebben...…

Miért nem szeretünk menüt tervezni?

Hiába tudjuk, hogy a menütervezés jó dolog, hasznos tevékenység és könnyebb lesz tőle az életünk, mégis sokan nem élnek a lehetőséggel. De miért nem szeretünk menüt tervezni? Jó lenne menüt tervezni, de fáradtak vagyunk Előre Bővebben...…

Miért tervez előre?

Sokan feleslegesnek gondolják a tervezést, hiszen minden nap közbe jöhet valami, ami felborítja a tervüket. Egy váratlan betegség, értekezlet, dugó vagy egyéb kiszámíthatatlan esemény. De akkor mégis miért tervez előre? Időt és pénzt szeretnénk spórolni, Bővebben...…

Te szeretsz menüt tervezni?

Az emberek többsége nem túlzottan tervezős, nem szívesen ülnek le menüt tervezni. Sokan úgy gondolják, nincs rá idejük. Így is annyi teendő jut egy napra, miért bonyolítanák a dolgot még a tervezéssel is. Miért szánjanak Bővebben...…